Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας, γι' αυτό εξασκηθείτε στον διαλογισμό ενσυνειδητότητας