Maraming mga magulang at tagapag-alaga ang naghihintay sa araw kung kailan matutulog ang kanilang mga sanggol sa buong gabi. Ngunit, walang tamang sagot dito. Ang mga sanggol mula 6 na buwan pataas ay maaaring matulog sa buong gabi, ngunit hindi lahat ng mga ito ay makatulog.

Para sa mga sanggol, ang pagtulog sa buong gabi ay nangangahulugan ng hindi paggising ng mga anim na oras. Sila ay lumalaki nang napakabilis, na nakakaapekto sa kanilang pagtulog. Gayunpaman, may mga paraan upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog nang maayos, tulad ng pagkakaroon ng nakagawian at pag-aalaga sa mga oras ng pagpapakain.

Pangunahing Konklusyon:

• Ang iyong sanggol ay maaaring matulog sa buong gabi sa tulong ng Napper app
• Nag-aalok ang Napper ng mga tampok upang lumikha ng isang kalmado at nakakarelaks na kapaligiran para sa pagtulog ng sanggol
• Nagbibigay ang app ng impormasyon tungkol sa pagtulog ng sanggol upang matukoy ng mga magulang ang mga pattern
• Ang mga magulang at tagapag-alaga ay nagpapahayag ng kasiyahan sa pagiging epektibo ng Napper sa pagtatatag ng malusog na mga gawain sa pagtulog
• Kasama sa Napper ang mga feature na nakabatay sa agham upang matulungan kang bumuo ng malusog na gawi sa pagtulog

Paano matutulungan ang iyong sanggol na makatulog sa buong gabi

Para makatulog ang iyong sanggol sa buong gabi, mahalagang magkaroon ng a gawain sa pagtulog. Ang gawaing ito ay nagsisimula nang matagal bago matulog. Nililinaw nito sa utak ng sanggol na oras na para matulog. Ang ilang mga tip para sa malusog na gawain ay kinabibilangan ng:

• Dim ang mga ilaw at tunog
• Maligo ka ng nakakarelaks
• Nagkukuwento at nagpapamasahe

Relasyon sa pagitan ng pagtulog ng sanggol at pagpapasuso

Mula 4 o 5 buwan pataas, matututo ang mga sanggol na "i-off" ang kanilang digestive system sa gabi. Sa edad na ito, mainam na paghiwalayin ang oras ng pagtulog sa oras ng pagpapakain. Ibigay ang huling pagpapakain sa maagang gabi. Nakakatulong ito upang maiwasan pagtagas ng lampin baka magising si baby.

"Ang isang maayos na gawain sa pagtulog ay mahalaga para sa mga sanggol na natutulog nang maayos at magkaroon ng isang natutulog ang mga sanggol ng kalidad.” – Espesyalista sa pediatrics

Magkaroon ng a gawain sa pagtulog ng sanggol nangangailangan ng pasensya at pagtitiyaga. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang iyong sanggol ay matututong magpakalma sa sarili at matulog nang mas mahimbing sa gabi.

Mga diskarte upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog sa buong gabi

Upang matulungan ang iyong sanggol na matulog sa buong gabi, maraming mga pamamaraan ang maaaring makatulong. Mainam ang pagpaparami sa kapaligiran ng sinapupunan, paglapin sa sanggol at paggamit ng puting ingay mga pamamaraan para makatulog ang mga sanggol sa buong gabi.

Paramihin ang kapaligiran ng sinapupunan

Ang mga sanggol ay umiinom ng marami sa sinapupunan. Ang pagpaparami sa kapaligirang ito ay makapagpaparamdam sa kanila na ligtas at nakakarelaks. Nakakatulong ito na mapabuti ang pagtulog.

• Ilagay ang sanggol sa tabi mo o sa ama, gayahin ang tumba-tumba ng matris.
• Gumamit ng kumot o lampin upang balutin ang sanggol, na nagdudulot ng kaginhawahan at seguridad.

Maglaro ng puting ingay

Isa puting ingay para sa mga sanggol ay lubhang kapaki-pakinabang din. Pinipigilan ng tunog na ito ang mga ingay na maaaring gumising sa sanggol, na lumilikha ng kapaligirang katulad ng sinapupunan.

"Nakatulong nang husto ang puting ingay para mapanatili kong tulog ang aking sanggol sa magdamag. Mas kalmado siya at mas relaxed."

Sa mga ito mga pamamaraan para makatulog ang mga sanggol sa buong gabi, maaari kang lumikha ng nakakaengganyang kapaligiran para sa iyong sanggol. yun kung paano matulungan ang sanggol na matulog ng mas mahusay at tinitiyak ang mas mahusay na pagtulog.

Lumikha ng komportableng kapaligiran sa pagtulog

Lumikha ng isang kapaligiran komportable at ang kapayapaan sa silid ng sanggol ay napakahalaga. Nakakatulong ito sa kanya mas masarap matulog sa gabi. Narito ang ilang mga tip:

• Panatilihin ang temperatura ng perpektong silid. Nangangahulugan ito na hindi masyadong mainit o masyadong malamig. Kaya maayos ang bata.
• Kontrolin ang pag-iilaw. Gawing madilim ang silid at isara ang mga kurtina. Iniiwasan nito ang maliwanag na ilaw.
• Bawasan ang mga ingay panlabas. Isara ang bintana at gumamit ng mabibigat na kurtina. Hinaharangan nito ang mga tunog ng kalye.

Buti na lang baby matulog sa kuna mula sa simula. Nakakatulong ito sa kanya na masanay sa kanyang espasyo. Natututo siyang makita ang kuna bilang isang ligtas at komportableng lugar.

“Lumikha ng kapaligiran maaliwalas at ang isang tahimik na silid sa silid ng sanggol ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa kanilang pagtulog at pahinga.

Sa mga ito Mga tip para sa paglikha ng komportableng kapaligiran sa pagtulog para sa iyong sanggol, gagawin niya matulog ng mas mahusay sa buong gabi.

Ang iyong sanggol ay maaaring matulog sa buong gabi gamit ang napper

Pagod na sa mga gabing walang tulog? Maaaring ang napper ang solusyon. Ito ay ligtas at komportable para sa mga sanggol. Tumutulong sa iyong sanggol na matulog nang mas mahusay at mas matagal.

Lumilikha ang napper ng maaliwalas, parang sinapupunan na kapaligiran. Ito ay duyan sa sanggol at binabawasan ang startle reflexes. Sa ganitong paraan, mas nagpapabuti ang pagtulog.

Bilang karagdagan, ginagawang komportable at pamilyar ng napper ang kapaligiran. Ginagawa nitong ligtas at nakakarelaks ang sanggol. Nakatulog siya ng mahimbing at mahimbing.

"Sa napper, ang aking sanggol ay sa wakas ay nakatulog sa buong gabi, na iniiwan ang aming pamilya na mas pahinga at masaya."

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga sanggol na umiidlip ng maikli ay mas natutulog sa gabi. Tumutulong ang napper sa mga kasong ito, na nag-aalok ng mas malalim na pagtulog.

Ang napper ay mahusay para sa sinumang sanggol. Nakakatulong ito na matiyak ang mapayapang gabi para sa iyo at sa iyong pamilya. Sa ganitong paraan, maaari kang magkaroon ng mas produktibong mga araw.

Daytime stimulation para sa mas magandang pagtulog

Upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog ng maayos sa gabi, magandang ideya na sundin ang ilang pang-araw-araw na tip. Pagpapasigla sa araw para sa mas magandang pagtulog ng sanggol ay napakahalaga. Nakakatulong ito sa sanggol na makatulog ng maayos.

Limitahan ang haba ng naps

Ito ay mabuti limitahan ang haba ng pagtulog ng iyong sanggol sa araw. Ang mahabang pag-idlip ay maaaring makaapekto sa iyong pagtulog sa gabi. Panatilihing maikli ang mga ito, 20 hanggang 45 minuto.

Pasiglahin ang iyong sanggol sa araw

Napakahalaga nito pasiglahin ang sanggol sa araw. Gamitin ang oras na siya ay gising upang maglaro at makipag-ugnayan. Nakakatulong ito sa sanggol na mas mapagod at makatulog nang mas maayos sa gabi.

Kilalanin ang mga pahiwatig sa pagtulog

Ito ay mahalaga kilalanin ang mga pahiwatig ng pagtulog ng sanggol. Ang pag-iwas ng tingin, katamaran, at paghikab ay senyales na oras na para matulog.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, mas makatulog ang iyong sanggol sa gabi. Ito ay mabuti para sa kanyang kalusugan at kapayapaan ng isip.

Ang kahalagahan ng isang gawain sa pagtulog

Lumikha ng a gawain sa pagtulog para sa iyong sanggol ay napakahalaga. Nakakatulong ito sa kanya na makatulog nang maayos sa gabi. Isa gawain sa pagtulog ipinapakita sa sanggol na oras na para matulog. Ginagawa nitong mas nakakarelaks at handa kang matulog.

Ang gawaing ito ay dapat na madaling sundin tuwing gabi. Isama ang mga gawain tulad ng paggawa ng a nakakarelaks na masahe, maligo, magpasuso sa madilim na liwanag, bawasan ang liwanag sa silid, gumamit ng a puting ingay, kumanta ng oyayi o magkwento. Ang mga ito nakagawiang gawain lumikha positibong mga asosasyon sa pagtulog para sa sanggol. Nakakatulong ito sa iyo na makatulog nang maayos at mapayapa.

• ANG kahalagahan ng regular na pagtulog ng sanggol ay napakalaki. Senyales na oras na para matulog.
• Isa gawain sa pagtulog simpleng tumutulong sa sanggol na lumikha ng mga positibong asosasyon sa pagtulog.
• Mahalaga ang mga aktibidad tulad ng masahe, paliligo, pagpapasuso sa madilim na liwanag, puting ingay at lullabies.

Na may a gawain sa pagtulog pare-pareho, ang iyong sanggol ay makakatulog ng maayos sa gabi. yun ang gawain ay mahalaga para sa malusog na pag-unlad ng iyong maliit na bata.

Konklusyon

Walang mahiwagang solusyon para makatulog ang iyong sanggol sa buong gabi. Gayunpaman, may mga pamamaraan at pangangalaga na maaaring mapabuti ang pagtulog ng iyong sanggol. Gumawa ng isang gawain sa pagtulog at gumamit ng mga ligtas na produkto tulad ng napper, para tumulong.

Sa pasensya at pagsisikap, maaari mong mapabuti ang pagtulog ng iyong sanggol. Nagdudulot ito ng mga benepisyo sa buong pamilya. Gamitin tips para mas makatulog si baby at mapadali ang pagtulog ng sanggol kasama ligtas na mga produkto upang matulungan ang sanggol na matulog.

Bawat sanggol ay natatangi at may iba't ibang pangangailangan. Mahalagang obserbahan kung ano ang kailangan ng iyong anak. Sa pagtitiyaga, gagawa ka ng perpektong kapaligiran para sa iyong sanggol na makatulog nang maayos sa buong gabi.