Quảng cáo
Bạn đã bao giờ thức dậy và cảm thấy giấc mơ có ý nghĩa to lớn hơn nhưng cuối cùng lại quên mất các chi tiết trong suốt cả ngày không? Nếu vậy, bạn không phải là người duy nhất. Hầu hết mọi người đều bỏ lỡ những thông tin giá trị đến với họ trong khi ngủ — ký ức, cảm xúc, biểu tượng, thông điệp từ tiềm thức. Tin tốt là ngày nay có ứng dụng miễn phí giúp đỡ để ghi lại, sắp xếp và diễn giải giấc mơ của bạn với tính thực tế, ngay cả khi bạn chưa bao giờ sử dụng công nghệ cho việc này.
Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ giới thiệu 3 ứng dụng miễn phí và dễ sử dụng, lý tưởng cho những ai muốn hiểu rõ hơn về giấc mơ tiết lộ cảm xúc, mong muốn và thậm chí là mối quan tâm hàng ngày của họ. Và phần tuyệt vời nhất: tất cả các ứng dụng đều có sẵn trên Google Play và Apple Store, với các liên kết trực tiếp để bạn tải xuống một cách an toàn.
Quảng cáo
1. Câu chuyện giấc mơ: Nhật ký giấc mơ của bạn luôn trong tầm tay
CÁC Câu chuyện giấc mơ Nó hoàn hảo cho những ai thích sự đơn giản và có tổ chức. Với nó, bạn có thể ghi lại giấc mơ trong văn bản, bao gồm các danh mục như “ác mộng”, “lặp đi lặp lại” hoặc “lãng mạn” và hình dung các mô hình lặp lại theo thời gian. Giao diện rõ ràng, phông chữ lớn và menu dễ điều hướng.
Cách sử dụng:
- Mở ứng dụng và nhấp vào “New Dream”.
- Nhập những gì bạn nhớ được từ giấc mơ. Càng nhiều chi tiết càng tốt.
- Chọn những cảm xúc liên quan (vui sướng, sợ hãi, khao khát).
- Lưu lại và tham khảo bất cứ khi nào bạn muốn. Ứng dụng này sắp xếp mọi thứ theo ngày và loại giấc mơ.
Tải xuống ứng dụng bằng cách nhấp vào nút bên dưới cho cửa hàng ứng dụng của bạn:
Quảng cáo
2. Oniri: Dành cho những ai muốn khám phá thế giới của những giấc mơ sáng suốt
CÁC Mơ hoàn thiện hơn và lý tưởng hơn cho những ai muốn thực hành mơ sáng suốt — tức là những giấc mơ mà bạn nhận thức được rằng mình đang mơ. Ngoài việc ghi lại giấc mơ, ứng dụng còn cung cấp phân tích tự động với trí tuệ nhân tạo, biểu đồ lặp lại và các bài tập để cải thiện trí nhớ về giấc mơ.
Cách sử dụng:
- Trong menu trang chủ, nhấp vào “Đăng ký Dream”.
- Bạn có thể ra lệnh bằng giọng nói hoặc loại. Ứng dụng sẽ tự động phiên âm.
- Sau khi lưu, nhấp vào “Phân tích”. Ứng dụng này hiển thị các chủ đề và diễn giải lặp lại.
- Truy cập phần “Giấc mơ sáng suốt” và kích hoạt lời nhắc thực hiện các bài tập tinh thần trước khi đi ngủ.
Tải xuống ứng dụng bằng cách nhấp vào nút bên dưới cho cửa hàng ứng dụng của bạn:
3. DreamApp: Tâm lý giấc ngủ trong lòng bàn tay bạn
CÁC Ứng dụng DreamApp là lý tưởng cho những người đang tìm kiếm một cái nhìn trị liệu về giấc mơ. Nó kết hợp nhật ký giấc mơ với tâm lý học, cung cấp diễn giải dựa trên cuộc sống thực của bạn, cảm xúc và thói quen. Bạn cũng có thể trả lời các câu hỏi của nhà tâm lý học để hiểu rõ hơn nội dung biểu tượng của mỗi giấc mơ.
Cách sử dụng:
- Nhấp vào “Giấc mơ mới” và viết ra mọi thứ bạn nhớ.
- Ứng dụng sẽ hỏi bạn một số câu hỏi, như "Bạn cảm thấy thế nào trong giấc mơ đó?" hoặc "Điều này có gợi cho bạn nhớ đến điều gì trong quá khứ không?"
- Nhận bản tóm tắt với ý nghĩa do chuyên gia gợi ý và các liên kết để đi sâu hơn vào các chủ đề về cảm xúc.
Tải xuống ứng dụng bằng cách nhấp vào nút bên dưới cho cửa hàng ứng dụng của bạn:
Mẹo bảo mật kỹ thuật số khi sử dụng Nhật ký giấc mơ trên điện thoại di động của bạn
Khi ghi lại giấc mơ và kỷ niệm cá nhân trong ứng dụng, quyền riêng tư là điều cần thiết. Sau đây là cách bảo vệ thông tin của bạn:
- Sử dụng mật khẩu mạnh và khác nhau cho mỗi ứng dụng. Tránh sử dụng ngày sinh hoặc tên gia đình. Nên kết hợp các chữ cái, số và ký hiệu.
- Không cho phép truy cập không cần thiết vào máy ảnh, micrô hoặc vị trí của bạn. Chỉ cấp quyền cho những gì cần thiết để ứng dụng hoạt động.
- Bật sao lưu đám mây tự động (Google Drive hoặc iCloud). Điều này giúp bạn tránh mất dữ liệu nếu bạn làm mất điện thoại.
- Cập nhật ứng dụng thường xuyên. Các phiên bản mới hơn thường khắc phục các lỗi bảo mật.
Kết luận: Những gì giấc mơ tiết lộ vượt xa những gì bạn tưởng tượng
Khi bạn bắt đầu ghi lại giấc mơ, bạn sẽ nhận ra rằng chúng có thể tiết lộ những cảm xúc ẩn giấu, những mong muốn không nói ra và thậm chí giúp bạn đưa ra quyết định. Với ba ứng dụng miễn phí này, bạn sẽ có một công cụ tự nhận thức mạnh mẽ trong lòng bàn tay — cho dù bạn đang suy ngẫm về cuộc sống, tìm kiếm các mô hình cảm xúc hay chỉ đơn giản là thư giãn trước khi đi ngủ.
Hãy thử khám phá xem giấc mơ muốn nói gì với bạn ngày hôm nay.
