Bạn đã bao giờ dừng lại để suy nghĩ về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần chưa? Giữa sự hối hả của ngày
Thiền chánh niệm là một công cụ mạnh mẽ để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất, vì vậy hãy thực hành thiền chánh niệm